Sida looga ilaaliyo danabka gudaha iyo dibaddaba Sida looga ilaaliyo biriqda dibadda 1. Si degdeg ah ugu dhuunta dhismayaal ay ilaalinayaan xarumaha hillaaca. Baabuurku waa meel ku habboon in laga fogaado danab ku dhaca. 2. Waa in laga fogaadaa shay fiiqan oo go’doon ah sida geedaha, tiirarka taleefoonada, qiiqa qiiqa iwm, mana haboona in la galo cooshado go’doonsan iyo dhismayaal cidhiidhi ah. 3. Haddii aanad heli karin meel ku habboon hillaaca, waa inaad heshaa meel dhul hoose leh, hoos u foorarso, cagahaaga isku dheji, oo jidhkaaga hore u soo leexi. 4. Ma habboona in dallad lagu isticmaalo meel bannaan, lagumana talinayo in garbaha lagu qaato qalabka birta ah, raketka badminton-ka, naadiyada Golf-ka iyo waxyaabaha kale. 5. Ma habboona in la kaxeeyo mootada ama la kaxeeyo baaskiilka, lagana fogaado in aad si xun u ordo xilliga duufaanta. 6. Haddii ay dhacdo nasiib darro ah in danab ku dhufto, asxaabtu waa in ay u yeeraan booliiska si ay u caawiyaan waqti isku mid ah, oo ay u sameeyaan daweyn isku mid ah. Sida looga hortago hillaaca gudaha 1. Si degdeg ah u dami TV-ga iyo Computer-ka, kana digtoonow inaad isticmaasho anteenada dibadda ee TV-ga, sababtoo ah marka danabku ku dhaco anteenada TV-ga, danabku wuxuu soo galayaa qolka ku yaal fiilada, taas oo khatar gelinaysa badbaadada qalabka korontada. iyo badbaadada shakhsi ahaaneed. 2. Demi dhammaan noocyada qalabka guriga intii suurtogal ah, oo fur dhammaan furayaasha korontada si aad uga hortagto in danab ku soo galo khadka korontada, taas oo keenta khasaare dab ama koronto ah. 3. Ha taaban, hana u dhowaan tuubooyinka biyaha birta ah iyo tuubooyinka biyaha sare iyo kuwa hoose ee ku xiran saqafka, hana istaagin hoostooda nalalka korontada. Isku day inaadan isticmaalin taleefoonada iyo moobilada si aad uga hortagto faragelinta mowjadaha hillaaca ee ku socda khadka isgaarsinta oo ay keento khatar. 4. xidh albaabada iyo daaqadaha. Inta lagu jiro onkodku, ha furin daaqadaha, madaxaaga ama gacmahaaga ha ka soo bixin daaqadaha. 5. Ha ka qayb galin hawlaha ciyaaraha ee dibadda, sida orodka, kubbadda ciyaarta, dabaasha, iwm. 6. Ma wanaagsana in la isticmaalo qubeyska si loo maydho. Tani waxay u badan tahay sababtoo ah haddii dhismaha si toos ah ugu dhufto hillaac, iftiinka weyn ee iftiinka ayaa ku qulqulaya dhulka derbiga dibadda ee dhismaha iyo dhuumaha biyaha. Isla markaa, ha taaban tuubooyinka birta sida tuubooyinka biyaha iyo tuubooyinka gaasta.

---

Waqtiga dambe: May-25-2022